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음주 습관을 혼자서 바꿀 필요는 없습니다. MyDrinkaware는 가장 필요할 때마다 주머니 속 지원 시스템입니다. 영국 최고의 알코올 교육 자선단체인 Drinkaware의 무료 알코올 추적기 앱은 음주 습관을 바꾸고 건강한 삶을 영위하기 위한 첫 번째 단계입니다.

Drinkaware 단위 계산기 앱으로 다음을 수행할 수 있습니다.
- 이전 주와 비교하여 귀하의 음주 상태를 확인하십시오.
- 각 음료에 몇 단위 또는 칼로리가 있는지 확인
- 폭음의 위험이 있는 경우 강조 표시
- 시간이 지남에 따라 음주를 조절하는 데 도움이 되는 목표 설정
- 알코올과 수면의 질 사이의 연관성 이해
- 술을 마시지 않는 날을 계획하고 축하합니다.
- 긍정적인 변화를 지속할 수 있도록 관리 가능하고 현실적인 목표를 설정합니다.

삭감을 시작하는 것은 미루기 쉬운 일 중 하나이지만 오늘 시작하는 것은 어떻습니까?
지금 시작하려면 앱을 다운로드하세요.
목표가 무엇이든 MyDrinkaware와 함께라면 가능합니다.

술을 줄이거나 아예 술을 끊는 것에는 많은 이점이 있습니다. 수면이 개선되고 기분이 더 밝아지며 집중하기가 더 쉬워지고 장기적인 건강상의 이점이 많이 있습니다.

MyDrinkaware는 음주를 제어하는 ​​다른 앱과 다릅니다. 다른 앱을 사용하면 음주 습관을 추적할 수 있지만 그게 전부입니다. MyDrinkaware는 단위, 음주 없는 날 및 수면의 질을 나란히 추적하여 사용자를 보다 건강한 라이프스타일로 안내합니다.

이전에 음주를 줄이는 것을 고려했지만 어디서부터 시작해야 할지 모르는 적이 있습니까? MyDrinkaware는 현실적인 라이프 스타일 변화를 안내하도록 제작되었습니다. 관리할 수 없는 목표를 설정하면 종종 완전히 포기할 수 있습니다. 이것이 MyDrinkaware가 다른 이유입니다.

- 우리 앱은 당신과 함께 당신의 승리를 축하합니다!
- 목표를 달성할 수 있도록 맞춤형 지원을 제공합니다.
- 음료를 기록하는 것 외에도 술을 마시지 않은 날을 추적할 수도 있습니다.
- MyDrinkaware를 사용하면 수면의 질을 추적하여 알코올 소비를 줄이면서 시간이 지남에 따라 어떻게 개선되는지 확인할 수 있습니다.
- 우리 앱을 사용하면 이름과 유형별로(예: 와인 또는 증류주) 음료의 크기는 물론 얼마나 마셨는지도 자세히 기록할 수 있습니다.
- 달성 가능한 목표를 설정하고 자신의 페이스에 따라 라이프스타일 변화를 관리하여 동기를 유지할 수 있습니다.

MyDrinkaware 앱은 음주 패턴을 검토하고 자신의 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다. 가장 중요한 것은 앱이 가장 필요한 시간과 장소에 항상 준비되어 있다는 것입니다.

MyDrinkaware는 개인화된 결과를 제공하고 모든 합계를 제어하여 간단하고 비교 가능한 데이터를 제공합니다. 투명한 시각 보조 장치를 사용하면 손바닥에서 알코올 소비가 감소하는 것을 볼 수 있습니다.

지금 MyDrinkaware를 다운로드하십시오. 이제 술을 줄이는 것에 대한 생각에서 벗어나 삶을 즐기면서 술을 덜 마셔야 할 때입니다.

MyDrinkaware

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